有几种方法可以在不使用额外资金的情况下提高您的尊严。这些是用于阴茎、运动、按摩和自慰的特殊草药。它们中的每一个都以自己的方式有效。它们可以相互组合。
您也可以使用小苏打来增加阴茎。
这些方法是自然的，几乎没有禁忌症，推荐给任何年龄的男性。
在开始上课之前，请咨询专家。特别是如果您有勃起和性欲问题。您可能需要合格的医疗护理和进一步调查。
训练
也许是增大阴茎的最有效方法之一。定期锻炼，类似于体育锻炼，将改善血液循环和流向阴茎的血液。结果将是更大的勃起和更大的男子气概。
进行练习的基本原则：
- 阴茎的初步"热身"。
- 润滑剂的存在。
- 没有疼痛或不适。
- 警告。
- 定期培训。
有几种类型的运动可以增加阴茎的长度或周长并改善勃起。
最流行的增加长度的运动是 jelqing。
在 jelqing 期间，阴茎应勃起 50-60%。将食指和拇指弯曲成环。这称为 OK 捕获。从阴茎根部开始，将环滑向头部。快速易手，保持快速清晰的步伐。重复练习。在一个循环中，您需要执行大约 100 个动作。初学者的练习时间约为10分钟。
尝试 ULI 练习以增加阴茎周长。为此，阴茎必须 100% 勃起。用指环或手尽可能靠近基部紧紧挤压阴茎。设置 30-60 秒。
最好为自己选择一套练习。因此，您可以达到最大的效果并"提升"您的尊严。
按摩
阴茎按摩最好与定期运动相结合。非常适合完成您的培训。按摩可以改善血液循环，促进阴茎生长，让您放松。它还降低了阴茎的敏感性，从而导致性交持续时间增加。
在放松的状态下开始按摩。
你不应该感到生气、担心或担心。你必须确保半小时内没有人会打扰你。
我们介绍最流行的阴茎按摩技术：
- 将未勃起的阴茎挤压成拳头，并沿其整个长度做圆周运动。重复15-20次。
- 用右手紧紧挤压松弛的阴茎，然后轻轻将其拉出。重复几分钟，逐渐增加。让您的阴茎休息 10-15 分钟。
如果您使用按摩作为独立的阴茎增大技术，您必须先用热毛巾温暖阴茎。定期做按摩，效果很快。
手淫
正确的自慰技术被认为有助于增大阴茎。称职的手淫类似于阴茎的特殊练习。唯一的区别在于性解放的存在。
正确的手淫可以扩大，例如，阴茎头。为此，请抓住勃起的阴茎头部并用力挤压 30 秒。继续练习几次。
重要提示：性学家建议不要进行手淫。她只是在极少数情况下作为一种释放是好的，并且在任何情况下她都不应该取代与伴侣发生性关系。
认为阴茎太小的男性会竭尽全力让它变大。他们使用：
- 气雾剂
- 软膏和霜剂；
- 阴茎的特殊练习；
- 平板电脑
- 激素疗法；
- 手术治疗。
在亲密之前使用的凝胶和软膏可以快速轻松地帮助扩大家中的阴茎。它们的效果是瞬间的，几分钟后你的尊严会变得更长更厚。但只需涂抹一次软膏，阴茎就会迅速恢复到自然大小。
重要提示：阴茎不是骨头或肌肉。这是一个非常复杂的特殊器官，实际上布满了血管。这是由于血液的流动会立即增加体积。
终生增大阴茎要重要得多，而不是几个小时，许多男人都梦想这样做。有些男人在以下方面的帮助下永远保持阴茎一英寸：
- 锻炼;
- 激素疗法；
- 生物活性添加剂；
- 泵和扩展锻炼。
要达到效果，需要定期治疗，并在六个月内期待结果。几个月后，您将能够注意到男子气概的变化。
官方医学指出，阴茎增大几乎是不可能的。男人只有通过自我催眠、性欲增强和勃起才能摆脱他们对自己身材的小情结。
有几种流行的方法可以在家中通过互联网和聆听来增大阴茎。让我们来看看最受欢迎的那些，看看什么是有效的，什么是绝望的营销策略。
是的，是的，你没听错，但你没有思考。你可以用普通的小苏打来增大你的阴茎。
一些替代从业者建议每天服用 150 毫升水和一茶匙稀释的小苏打。
这样的解决方案对身体有益，排除毒素，从而提高性交的质量和持续时间。然而，没有可靠的数据证实饮用苏打水后阴茎会增加。
第二种用小苏打增大阴茎的方法是洗热水澡。我们采用之前讨论过的相同解决方案，将男性生殖器放入其中 2-5 分钟。建议在性交前一小时至 40 分钟执行此程序。
这种方法的作用是由于阴茎血液循环和血管舒张的改善。也就是说，在勃起期间，您的通常尺寸会增加一到两厘米的长度和相同的宽度。值得考虑的是，定期洗温水苏打浴很重要，因为效果是暂时的，不会一下子发生任何事情。
精明的科学家发明了一种惊人的装置——一种特殊的泵，可以在家里增大阴茎。
该泵由于真空而工作，不仅用于增加男性阴茎的大小，还用于治疗各种疾病，例如勃起功能障碍、前列腺手术后或放射治疗后的康复。一般来说，纯利润仅此而已。
与任何锻炼一样，您应该从热身开始。加热阴茎可以最大限度地减少受伤的可能性。因此，在开始按摩技术之前，应该先洗个热水澡，然后用温水浸湿的布包住阴茎5分钟。这种操作将放松男性器官的细胞。
在这种情况下，您应该注意水温不应给人以不舒服的感觉。有些男人喜欢将阴茎浸入一碗温水中，从而用毛巾代替敷布。放松和光滑的阴茎将是成功修饰的指标。
热身后，他们开始进行类似于"挤奶"男性生殖器的特殊技术的练习。控制勃起的程度很重要，应控制在 50-70% 的水平。在低速率下，该技术的有效性将接近于零，而在高速率下，它只会增加音量。由于体内睾酮水平下降，也不建议在射精后立即开始锻炼。
- 达到所需的勃起水平后，用自然产生的私密凝胶或乳膏润滑阴茎皮肤，这将防止出现病变；
- 阴茎在食指和拇指根部环绕成一个环；
- 从手指上获得的戒指在 4-6 秒内被压缩并带到头部；
- 此时阴茎被拉伸，在拉伸状态下会垂直于耻骨（平行于地面，如果是站立练习）；
- 例如，当右手的手指握在头部时，另一只手的手指截断阴茎根部并重复操作（获得完整的循环）。
手的交替工作应该是对称的，对阴茎的躯干施加相同的压力，这将排除发生弯曲和不对称的可能性。如果在运动过程中，勃起水平开始急剧增加，建议休息片刻，直到唤醒度降至所需值。
- 第一个月，每次训练100个循环，手指围度较轻，隔天安排休息；
- 在接下来的三个月里，每次训练最多进行200个循环，手指围度平均，每三天组织一次休息；
- 四个月后，从每次训练 200 个循环开始，手指的围度变得足够结实（不痛），每三四天安排一次休息。
关于男性会员的按摩，您需要了解什么？
使男性阴茎增大的最著名的按摩技术是从阿拉伯国家 (jelqing) 传来的按摩技术。有效延长和增厚阴茎的秘诀已代代相传。因此，jelqing 仍然被积极使用。在运动过程中，阴茎组织会受到微创伤。
你可以把去健身房画上一个平行线。例如，去健身房是增加肌肉质量的必要条件。每次新访问模拟器时，我们都会对肌肉产生负荷，这是保持肌肉良好状态和发展新组织所必需的。按摩阴茎时观察到类似的情况。
至于爷爷的阴茎增大法的效果，那就看个人了。不幸的是，按摩技术不能让您在几周内从视觉上放大您的阴茎。实践证明，只要方法正确，六个月就能取得显著成效。因此，男性通常在几周或几个月后拒绝执行阴茎增大技术，因为他们对阴茎参数增长缓慢感到不满。
哪种方法的结果更可靠？
当然，爷爷的阴茎增大法不能称得上是闪电般的快速，但它的流行仍然直接证明了它确实有效。在使用男性霜凝胶的情况下，根据评论，按摩技术的有效性显着提高。
- 增加阴茎的长度和周长；
- 提高性欲；
- 降低性功能障碍的风险；
- 使勃起更稳定；
- 增加头部的敏感度；
- 允许您控制射精。
你决定尝试增加你的男子气概了吗？在选择解决问题的方法之前，请尝试联系专业的男科医生或性科医生。
对于性欲低下和勃起困难的男性来说尤其如此。您可能需要额外的诊断和有效的治疗。在咨询医生后，您可以选择一种安全方便的方法来增大阴茎。
软膏和凝胶。
也许是所有年龄段男性中最常用的方法。软膏和凝胶有很多优点：
- 便于使用;
- 即时效果；
- 局部作用而不会渗透到全身血液中；
- 支付价格；
- 无禁忌症，过敏反应除外。
使用凝胶、乳膏、特殊食物、膳食补充剂和药丸，您可以达到刺激血流、增强勃起、延长亲密关系以及在性交过程中更好的自我控制。这些家庭阴茎增大方法为生长创造了条件，而不是刺激它。
通过进行特殊锻炼、复杂类型的按摩、定期按摩和悬挂，您可以指望阴茎的长度和周长增长，但速度相当缓慢。
但是如何在家里增大您的阴茎并达到持久的效果而不会产生负面影响呢？专家和男科医生强烈建议使用高质量的延长器与担架相结合，并以泵和液压泵作为辅助设备来补充和巩固结果。
- 在体内缺乏化学作用。许多男人害怕吃药或使用药膏，正是因为害怕副作用。
- 阴茎缺乏不适、疼痛和突然用力。
- 缺乏材料成本。您不需要购买任何东西，也不需要额外的资金，这些通常都很昂贵。
- 效率和安全。有效的锻炼不仅可以让您增大阴茎，还可以改善勃起并延长性高潮。
不用药膏、不用手术、不用自己动手、不用经济成本，真的可以提升尊严！很多男人都做到了！现在开始！
如何用旧方法扩大会员
在现代整形外科世界中，增加阴茎长度和宽度的手术变得非常流行。让我们看看这是如何完成的，一般来说，为什么。
阴茎假体适用于患有勃起功能障碍和任何可能影响性交能力的疾病（先天性或后天性）的男性。
所有的假肢都是单独选择的，根据类型和成本，有自己的特点。因此，最新一代的假肢是特殊的充气和液压假肢，它们被引入海绵体并执行失去的功能。
两种类型的注射用于增加阴茎的宽度和体积。
第一种是将您自己的脂肪组织引入阴茎，称为吸脂。一种令人难以置信的安全和快速的方法，康复时间不超过几天。
第二种注射是填充透明质酸。在带有微针的注射器的帮助下，一种特殊的凝胶被注入阴茎，填充皮肤下的空间，使阴茎整个长度的体积增加 1-2 厘米。
韧带切开术：这是通过切割阴茎的支撑韧带来增加男性阴茎长度的手术的名称。在现代医学中，使用激光切割将阴茎固定在会阴区域的特殊韧带。
因此，您可以将阴茎的长度增加 3-5 厘米，而手术本身不会超过 15 分钟。
小阴茎并不能满足每个人，您不应仅将这个问题视为"无法使用"。你不应该随便问任何人如何在家里增加阴茎；大多数人对这种冒险持怀疑态度。然而，怀疑是徒劳的：科学进步导致出现了越来越多有效的在家增大阴茎的方法和方法。
有传言说，在非常狭窄的开口的帮助下，只需2个月的满足感，男性生殖器就可以缩小。这种说法是不正确的，但向上调整大小绝对不是神话。具体行动的系统实施，特别是专项练习、有效工具和行之有效的手段，将很快让您自己回答是否可以在国内扩大会员的问题。这个答案是肯定的，但只有采用正确的方法。
家庭疗法
在网上，我们发现了很多关于如何使用民间偏方和方法在家里增大阴茎的文章。然而，替代医学的有效性是值得怀疑的，尽管一些选择"祖父"实验的人的评论谈到了积极的结果。
阴茎增大的速度有多快？
在家尝试增大阴茎的效果完全取决于您的奉献精神和意志力。如果对您来说这更多的是优势而不是劣势，那么您肯定会取得成果。
重要提示：不要指望独立阴茎增大技术的立竿见影效果。只有在定期锻炼 4-5 个月后，您才会注意到第一个结果。
家庭方法有效性的主要标准是稳定性和训练技术。在开始独立的阴茎增大之前，先学习理论建议，观看培训视频。这将帮助您避免错误并完善您的正确技术。
经过 3-4 个月的稳定锻炼，您会感觉到勃起有所改善，并注意到阴茎至少增加了 1-2 厘米。这是一个重要的结果，特别是考虑到健康和金融投资没有风险。
通常男人决定使用特殊的练习。这种方法尽可能自然，不需要额外的投资。它的主要缺点是缺乏快速见效。
许多男人在几周后停止锻炼，认为他们没有效果。不好。研究证实，阴茎只有在定期和有效练习 4-5 个月后才会增大！
最重要的是选择您需要的练习并进行正确的训练。确保使用润滑剂并找到理想的勃起强度。它应该有条件地为 50-60%。
只有具备了所有条件并定期进行训练，您的阴茎才能在几个月内增加1-2厘米。结果将永远与您同在！
您需要了解每种增强方法的定价不同。为了尽可能地了解情况，请找出使用列出的每种方法增加阴茎的成本。
如何在性交前快速实现这一目标？
家庭疗法
如果您想在性交前立即增大阴茎，有几种工具可以帮助您。最安全的是外用软膏和凝胶。它们将改善您的勃起并增大您的阴茎。
使用特殊药丸也可以实现即时阴茎增大。他们应该在亲密前几分钟喝醉。请记住，它的使用有许多禁忌症！
重要提示：选择阴茎增大方法时，首先要遵循安全原则。您可以"添加"的几厘米不值得以任何方式造成伤害、血管问题和勃起问题。
定期和谨慎地影响阴茎的方法可以产生持久的效果，而不会损害健康。请耐心等待结果！健康又性感！