如何增大阴茎？男人经常问这个问题，不管身材大小，每个人一生中至少会出现一次变得更男性化的想法。对小阴茎的广泛关注催生了价值数十亿美元的全球未经临床验证的男性增强产品产业。尽管有些人愿意忍受它，但有些人愿意做任何事情来找到想要的结果。
大小事项
研究表明，男性生殖器的大小可能因种族而异，包括国籍。这些测量在世界范围内被认为是正常的：
必须在安装时进行测量。阴茎的小龟头会成为正常性交的严重障碍，而不是引以为豪的对象。事实上，生殖器的小尺寸会导致不安全感和沟通问题，进而影响生活的所有领域，包括人际关系和职业。
标准尺寸
科学家们通过测量阴茎的长度、直径、周长和体积来探索这个问题。数据受几个指标的影响：参与者人数、受试者的个人特征、种族差异。
静止时，头部的平均体积为 4 厘米。如果您自己的尺寸相差不超过 1. 5-2 厘米，则无需增加。
头部放大方法
每个人都希望满足于他的尊严的大小。但是有些情况是一切都井井有条，但头部的大小却不成立。那么问题就出现了，不是增加整个器官，而是增加它的一部分。
扩大头部的方法包括：
- 手术;
- 练习；
- 药物;
- 凝胶;
- 按摩器
在使用上述任何方法之前，您应该咨询专家。他会选择适合您的必要技术。
手术方法
当需要将阴茎增大几厘米时，该手术适用于阴茎较小的患者。在与外科医生协商后，患者将不得不接受一系列测试，接受完整的体检，类似于任何其他手术的准备。该方法与每个人单独讨论。
改变生殖器官外观的外科手术通常是注射取自身体其他部位的皮下脂肪。在医学报告中，周长有 1. 6 到 5. 1 厘米的细微差别。
然而，对长期冒险进行激进变革的人的积极影响估计显示出消极结果，包括畸形、疤痕、肿块和传染性坏疽。
什么方法在国内可行？
我们将把手术和注射留给外科医生的长臂。坐在安全芬芳的公寓里，从事血管、牵引、按摩等技术。积极从事培训药膏、凝胶、面霜、辅助支持（营养、膳食补充剂、维生素、草药）。
练习扩大阴茎。
什么样的运动可以增加阴茎？可以在专业网站的评论中阅读可以更有效地完成阴茎增大的练习。如果您不知道如何通过锻炼来增大阴茎，特殊的体操课程将为您提供帮助。
阴茎增大练习和带有详细描述的视频是您所需要的，特别是如果您是该行业的初学者。
阴茎增大的练习有很多，每个练习都必须单独选择一些东西，这取决于你想要达到的结果以及具体要达到的效果。
根据您所做的练习，阴茎增大会以不同的方式发生。在家中阴茎增大是解决问题的最流行方法。
- 拉伸阴茎的长度。阴茎长度练习是该领域最受欢迎的练习，阴茎增粗练习排名第二。找到一个舒适的位置，抓住你的阴茎，然后开始向前拉。你不应该达到狂热，如果你感到疼痛，那么这是你不应该扔更多的迹象。拉阴茎五秒钟，然后松开。这些组之间的呼吸应该是大约 5 秒。这种阴茎增大训练的意义在于，作为男性尊严的主要组成部分的阴茎海绵体的主要部分位于骨盆区域，并且可以从那里伸展，从而增加一对夫妇的器官。 . 厘米。在进行此类体操时，您需要确保没有勃起。
- 坐着时阴茎伸展。对于这样的体操，您将需要一个非常小的勃起。让你的身体增大 30%，而不是更多。你应该尽可能地把它拉下来坐在上面。该练习旨在增加阴茎内部部件的压力，这将有助于增加阴茎的长度和厚度，并增加阴茎的底部。
- 器官按摩。开始上课之前，应将阴茎稍微抬起，用两根手指抓住，做出类似于手淫时的动作。完全抬起后，用手抓住头部，从根部挤压它，然后以这种方式展开器官，直到您有不愉快的感觉。之后立即停下来休息。必须非常小心地进行，以免损伤韧带。
- 活动... 实现阴茎完全勃起，开始从左到右和从上到下进行运动。同时，尽量收紧会阴部的肌肉。
- 杰尔金。这种增加阴茎大小的技术在全世界都广为人知。要锻炼，你需要确保你的阴茎上升一半以上。头部不会在这样的负载下使用，因此不应再次触摸。用两根手指抓住阴茎的轴线，上下移动，不要忘记使用润滑剂，这样锻炼起来会容易得多。如果您突然感到射精即将来临，请停止几分钟，然后再继续。
- 阴茎弯曲。有必要确保男子气概增加大约一半或更多。以方便的方式向不同方向弯曲阴茎。但是，在进行练习时，请倾听您的感受。如果它很痛或只是令人不快，请停止或更加小心地采取行动，因为此类操作会损坏生殖器。
- 凯格尔运动。如果男性和女性想要获得良好的勃起并获得更明亮的性高潮，那么对生殖器进行此类锻炼对他们都有用。做体操非常非常简单。有必要有节奏地收紧和放松会阴部的肌肉。
如果你无法弄清楚它们是什么样的肌肉，那就去洗手间开始小便吧。在此过程中，只需握住喷气机，您就会立即了解哪些肌肉有问题。您不仅可以在分配给他们的时候进行这样的练习，而且还可以在每一个机会时进行。
例如，在电梯中、在汽车中、在地铁中、在工作场所中。不要害怕，从外面看根本看不出来。最重要的是不要忘记这样的体操并尽可能多地回到它。
在提高男性尊严方面，这种方法的主要优点是课程可以很好地激活血液循环过程。
Сlamping。为了使夹紧结果令人印象深刻，您必须正确处理。要进行此类操作，您需要购买挤压阴茎的设备，这些是夹紧模拟器。如果您不能选择它，请找到适合"夹照片"图像请求的东西。在这项技术之后，对阴茎进行放松按摩。
重要的！当您每天承受约 8 小时的负荷时，您还可以增加阴茎的长度。然而，对于一些人来说，这是痛苦和不舒服的。
透明质酸凝胶注射液
另一种解决方案是用透明质酸扩大阴茎龟头，透明质酸是美容中非常流行的成分。补救措施的工作方式与矩阵相同，但是，它不会引起那么多副作用。
含有透明质酸的凝胶成分与人体皮肤的天然成分相似，实际上排除了排斥的可能性。上述两种方法都提供了几乎即时的效果。从第一天开始，器官大小的差异就会很明显。
按摩器
诸如扩展器和真空泵之类的模拟器用于增加头部。
按摩器的作用适用于整个阴茎，而不仅仅是它的一部分。
非常容易使用。真空泵的作用是暂时的，但却是瞬时的。扩展器提供更长但更慢的效果。
抽取不必要的沉积物
去除腹部脂肪的程序可以让男人看起来更令人印象深刻。去除耻骨区域周围的多余脂肪将使增厚的成员更加明显。对于肥胖的人来说，获得的结果通常令人印象深刻。
脂肪量的泵送会在短期内引起 3. 7 厘米的长度变化，但如果人重新获得多余的重量，脂肪会返回到耻骨。抽脂手术可以给男人信心，但要想长期保持效果，就需要重新审视日常饮食，花大量时间进行体能训练。然而，与所有外科手术一样，该技术存在负面影响和后续并发症的风险。
这个培训是如何进行的？
器官扩大可以在长度和厚度上进行。为此，您可以使用手、特殊设备以及重量材料，它们的重量会拉伸阴茎。
在家进行阴茎增大练习的理想选择是用两个或三个手指手动增大阴茎。执行有很多不同的选择，它们是按难度级别划分的，你应该按照从易到难的原则开始做体操。
你应该从 15 分钟开始，然后你的上课时间应该逐渐增加到每天 30 分钟。人们认为，在家练习这些阴茎增大练习的最佳时间是早上和晚上。如果您决定继续进行增加阴茎的更困难的练习，您应该逐渐而不是突然进行。
开始这种运动之前的理想选择是咨询医生，他会在家里详细解释如何扩大阴茎。开始此类训练时要知道的主要事情是，您的表现的主要内容是规律性。当然，你不应该指望一个超快的结果，至少增加几厘米的尊严，你将不得不非常努力。
重要的！Alexey Elizarov 是公认的阴茎增大大师，因此为了在选择阴茎增大练习时不会出错，请使用 Alexei Elizarov 的阴茎增大技术。
它有一个单独的阴茎增大程序，详细描述了可以用来增大阴茎的练习。这将产生一个很好的结果。
阴茎增大练习的准备：
- 在家中阴茎增大不是一件容易的事，每次都必须做好这类活动的准备，这将有助于提高课堂效率。
- 在开始锻炼、淋浴和清洗之前，请特别注意会阴区域。
- 淋浴后，用毛巾将自己拍干，然后将自己拍干。
- 对于课程，您将需要一种特殊的润滑剂，因此请提前去药房购买。
- 一定要选择一个你会做体操来扩大阴茎的地方。首先尝试将所有选定的组合以不同的姿势进行，站立、坐着、躺着、半坐、斜躺，并选择您感觉尽可能舒适的选项。
- 像手臂、腿或其他肌肉一样，阴茎应该在开始锻炼之前进行热身。为此，您可以进行热敷。最简单的方法是用熨斗加热毛巾或其他厚织物并将其涂抹在胯部区域。您需要多次重复此过程。如果您手边有加热垫，请使用它。
准备完成后，您就可以开始进行体操了，包括第一次有关如何增加阴茎的练习视频。
激素疗法
男性生殖器增大的另一种方法是使用激素药物。不幸的是，这种方法的缺点多于优点。这些药物只能在荷尔蒙检查后由专科医生开处方。治疗持续数月，结果将在 3 个月后可见。这些药物非常昂贵，而且它们也有许多副作用。出于这个原因，很少使用这种方法来改变阴茎的体积。
手术治疗
生殖器区域的手术干预是整形手术。该程序被认为是特定的，需要专门的培训和执行此类操作的经验。还有其他缺点：
- 并发症、继发感染、炎症的高风险。
- 手术结果不佳、畸形或对尺寸不满意的概率。
- 神经损伤和感觉丧失。
- 漫长的准备。
- 强制康复期。
开放式手术包括通过切口引入特殊基质，该切口位于头部软组织和阴茎海绵体之间，可增加体积。植入物材料是异物，因此由于免疫系统的作用，它可以被人体排斥。
使用凝胶扩大阴茎是整容手术中最常用的方法。
这是由于对患者的一般健康和勃起功能的高效和相对安全性。
该药物含有透明质酸，其成分尽可能接近人体生理液。它被身体很好地吸收，不会引起副作用。
该方法是微创的：用针头注射活性物质。该过程几乎无痛，很少引起不适，因此甚至不需要局部麻醉。它根据患者的要求在个别情况下使用。
一个显着的缺点是在凝胶溶解时需要重复处理。阴茎供血充足，因此透明质酸的排泄不仅取决于代谢率，还取决于勃起的频率和持续时间，性交的频率。可能需要在 3-12 个月内重新引入。
现代医药市场提供了大量用于扩大阴茎头的产品。
其中一些是为立竿见影的短期结果而设计的，另一些则需要进入课程。
短期效果是基于对血流的刺激，从而增加体积。然而，药物不具有影响变形和明显不对称的能力。
为了达到长期效果，使用了基于雄性激素的生长刺激剂。
药物需要长期服用，不能保证患者不会扰乱荷尔蒙平衡，也不会开始出现副作用。
不利的结果之一是勃起功能障碍。因此，在使用前咨询专家是很重要的。
使用家庭方法进行增强
如果你不需要从根本上改变器官，你可以尝试在家里扩大龟头的方法。其中包括特殊的按摩方法、体育锻炼。
延长器、真空泵是最流行的阴茎增强装置。在购买和使用这些设备之前，值得咨询专家。它们不是严重的禁忌症，但应与您的医生讨论它们的使用。
真空装置通常用于短期治疗阳痿问题。但虐待会损害皮肤，导致勃起无力，性交时疼痛。
延长线提供均匀和分布的作用，促进整个器官的逐渐扩张。它们可以在家里、工作场所和任何您想要的地方携带。该设备很容易隐藏在衣服下，不会引起明显的不适。真空泵是扩大阴茎头的好方法，因为患者可以自己控制效果。
杰尔青
为了增加阴茎的周长，他们使用了一种叫做 jelqing 的技术。这个程序很好，因为它是在没有专家帮助的情况下在家完成的。
在开始锻炼之前，阴茎会被加热以稍微滋润您的皮肤并增加其弹性。为了加热阴茎，将温水加入一升的容器中，将阴茎放置在其中 2-3 分钟。还有另一种热身的方法。
在这种情况下，您还需要浸泡毛巾的热水。然后用湿毛巾包裹勃起的阴茎 10 分钟，然后开始 jelqing。
为了增加jelqing的大小，首先暴露头部。然后用两根手指在其底部附近制作一个坚固的戒指。这是非常小心地完成的，因此手边的皮肤没有褶皱。抓住生殖器后，我们收紧它的肌肉，用另一只手抓住阴茎根部。逐渐将你的手的周围靠得更近，直到它们接触。然后休息 5 分钟，然后重复该过程。
头部扩大练习每天进行，持续至少 20 分钟。一个月内，会注意到阴茎逐渐增大。
体育锻炼
如何通过体操增大龟头？简单地做Jelqing练习。它对男性健康是安全的，但只要定期进行体操锻炼，效果就会持续存在。
目标是增加血流量，拉伸组织，从而增加其大小。最好使用特殊的乳霜或凝胶来做体操。该复合体应每天进行 12-15 分钟。第一个效果将在一周内可见。
另一种有效的练习是压缩轴。一个松弛的器官被握在手掌中，压力慢慢增加到最大硬度。放松手掌以再次减慢器官的速度，然后重复该复合体。这将增加阴茎的龟头，导致更困难的勃起。
虽然许多人担心他们的价值太低，但研究表明，大多数人认为自己很正常。在选择列出的方法之一之前，您需要权衡每个扩展头选项的所有风险和缺点。
真空泵
为了使头部有一个加厚的底座，使用了特殊的真空泵。这些装置是为了增加男性生殖器的大小。
定期使用这些装置会增加流向阴茎的血流量并改善循环，这对尺寸有积极影响。
在使用真空泵增加血液循环之前，您应该熟悉其禁忌症。包皮病、尿道炎、先天畸形、高血压、血液循环问题、肾病患者不宜使用。其他人都可以安全地使用真空泵。
要增加泵的尺寸，您必须先用温肥皂水冲洗干净并对其进行消毒。然后用润滑剂润滑该装置，使附件不会摩擦皮肤。当设备完全准备好时，将勃起的阴茎插入其中。用泵逐渐将空气从烧瓶中抽出，等待一分钟，然后将其充满氧气。在勃起减弱后重复该过程。
用药方法
药物是在课程中学习的。它们有助于增加血液流动，因此头部被拉伸。但不要期待令人惊讶的结果。药物使阴茎增大 2-3 厘米，具有短期效果。
一些男性服用激素药物（睾酮）。它们保证长期效果，但不受控制和不识字的接收会导致阳痿，勃起功能下降。
汽水应用
有一种观点认为，如果没有过敏反应，您可以用苏打水拉伸阴茎。一个人使一个成员蒸发，使其处于直立状态。桶和头部用油润滑，小苏打轻轻擦5分钟。
你也可以泡澡，用一升水稀释一汤匙苏打水。液体温度 - 高达 40 度。沐浴持续约 15 分钟。
程序在一个月内进行，然后在必要时重复该过程。网上对苏打水的质量有不同的评价，使用前应咨询医生。
结论
几乎所有的男人都想扩大他们的阴茎，即使它的尺寸是标准的。为了达到效果，他们选择了立即将头部增加 4 厘米的外科手术。
您还可以使用微创方法：凝胶注射或脂肪填充。这些方法会将阴茎拉伸至 2 厘米。但值得记住的是，任何方法都可能产生危险的后果。